Вера Борисовна Никишина, доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы (ИКПСР), заведующий кафедрой клинической психологии ИКПСР Пироговского Университета Минздрава России
Фото спикера
- Откуда пришло понятие об эмоциональном выгорании?
Когда в медицинский и психологический оборот вошло понятие «эмоциональное выгорание», оно изначально описывало дисфункциональное состояние, которое возникало в профессиональной деятельности в системе «человек–человек». Затем оно расширилось на все виды деятельности и по факту потеряло свое специфическое содержание.
- Является ли смена обстановки панацеей?
В этом смысле человеку надо понимать: куда он уходит, от чего он уходит и зачем он уходит. Если есть четкие, конкретные ответы на эти вопросы, то, пожалуйста, пусть идет. Это может быть переход «из цифры в природу», «из природы в цифру» или какие-то иные траектории, в которых человек хочет себя попробовать. Но в принципе сам по себе побег из условий деятельности прямого отношения к профилактике выгорания не имеет.
- Какой вопрос нужно задать себе перед подобными переменами?
Прежде чем уходить, нужно ответить на вопрос: что повреждено? Например, мотивация или умственная работоспособность. Или что-то совершенно конкретное. И человек должен понимать, что эти проявления дисфункциональности он должен исключить в условиях той деятельности, в которую хочет перейти. Это самое главное условие.
Может ли помочь смена работы (например, если человек работал цифровыманалитиком и решил уехать работать в сферу сельского хозяйства) выгоревшемусотруднику?
________***________
Когда в медицинский и психологический оборот вошло понятие «эмоциональное выгорание», оно изначально описывало дисфункциональное состояние, которое возникало в профессиональной деятельности в системе «человек–человек». Затем оно расширилось на все виды деятельности и по факту потеряло свое специфическое содержание, в котором именно эмоциогенность отношений, конфликтность и насыщенность взаимодействий в системе «человек–человек» создавали природу этого дисфункционального состояния. Соответственно, мы часто в житейских обстоятельствах используем этот термин на все случаи жизни. При этом ответ на вопрос, будет ли радикальная смена условий профессиональной деятельности профилактикой эмоционального выгорания, неоднозначен.
Если мы действительно говорим о профилактике выгорания, то в целом —почему нет. Однако если человек испытывает экзистенциальные переживания, связанные с потерей смысла, потерей интереса к профессиональной деятельности, но при этом не утомлен и не перенасыщен этой деятельностью, то, скорее всего, это будет другое состояние.
В этом смысле человеку надо понимать: куда он уходит, от чего он уходит и зачем онуходит. Если есть четкие, конкретные ответы на эти вопросы, то, пожалуйста, пусть идет.
Это может быть переход «из цифры в природу», «из природы в цифру» или какие-то иныетраектории, в которых человек хочет себя попробовать. Но в принципе сам по себе побег изусловий деятельности прямого отношения к профилактике выгорания не имеет.
Прежде чем уходить, нужно ответить на вопрос: что повреждено? Например, мотивация или умственная работоспособность. Или что-то совершенно конкретное. И человек должен понимать, что эти проявления дисфункциональности он должен исключить в условиях той деятельности, в которую хочет перейти. Это самое главное условие. То есть я осознанно перехожу туда, где тех самых факторов, которые вызвали дисфункциональное состояние,нет. И перехожу я не убегая, а понимая, куда и зачем переходить есть смысл.
По большому счету, сельское хозяйство или вообще сектор «природа» имеет гораздоменьше таких вредоносных влияний по сравнению с системами, перенасыщенными,например, информацией, такими как «человек–цифра» или «человек–человек». Но при этом, если изначально данные условия профессиональной деятельности категорически не принимались человеком, то вопрос, почувствует ли он себя в них комфортно, уже будучи истощенным, утомленным и дисфункциональным, остается открытым.
#ВераНикишина #ПироговскийУниверситет #ПрофессиональноеВыгорание #РешениеУйтиОстаться #УвольненияПоследствия #ДонскойМаяк
Читайте нас в MAX
«Донской маяк» в курсе самого важного:
Подобрали для Вас: От боли в спине до проблем с пищеварением: эксперт Пироговского Университета о скрытых угрозах тесной одежды
Профессор Пироговского Университета рассказал о доминирующем штамме «Стратус»
Что теряет ребенок без дневного сна: объясняет эксперт Пироговского Университета
Сон и здоровье женщины: взгляд гинеколога Пироговского Университета
Опасности низкого сахара крови: что нужно знать пациентам по версии Пироговского Университета
Эксперт Пироговского Университета рассказала, как быстро распознать инсульт
Гормональные нарушения и ожирение: мнение эксперта Пироговского Университета
Почему полезная еда может быть вредной
Можно ли использовать подпорченные фрукты для варенья? Мнение эксперта
